Einschlafhilfen

Frage:

'Brauchen' Babies beim Einschlafen, Schlafen und wieder Aufwachen eigentlich einwenig Licht bzw. leise Musik? Ich meine, wollen sie es eher stockfinster oder etwas beleutet, das selbe gilt für die Musik (Arndt Stein oder irgendwas anderes beruhigendes ....)?! Mein Sohn ist nämlich gerade mal 9 Wochen alt und das Niederlegen ist jedesmal ein Riesen-Prozedere. Meiner Meinung nach bekommt er momentan schon viel mehr mit als zuvor und deshalb weigert er sich einzuschlafen. Er kämpft richtig gegen den Schlaf an. Er hat meistens schon ganz rote, geschwollene Augenlider und rießige Pupillen, aber trotzdem macht er sein Augen immer wieder auf, damit er ja nichts verpasst. Natürlich leg ich ihn dann trotzdem in sein Bettchen, wenn ich merke, dass er müde ist, und trotz seiner Müdigkeit, wird mit ungemeinen Kräften versucht wach zu bleiben. Es wird geweint, ganz heftig am Schnuller gesaugt und zig-mal ausgespuckt, dann beginnt das Ganze wieder von vorne, weinen, Schnuller rein - Schnuller raus,

Antwort:

Schlafen und einschlafen ist letzendlich ein sehr natürlicher Vorgang, der grundsätzlich ohne Hilfe möglich sein sollte.
Je komplexer Sie die Situation gestalten (bestimmtes Licht, bestimmte Musik, etc.) umso mehr wird sich die Spirale drehen und die zum Schlafen nötigen Vorkehrungen werden immer komplizierter werden. Versuchen Sie eher, alle zum Einschlafen nötigen Hilfen auf ein Minimum zu reduzieren und nur das Notwendigste als Einschlafhilfe anzubieten.

Einige Ratschläge:

• Verbinden Sie das Ablegen Ihres Kindes mit etwas Gemütlichem. Lesen Sie ihm etwas vor, massieren Sie es, baden Sie es vor dem Zubettgehen usw.
• Halten Sie feste Bettzeiten ein.
• Bringen Sie Ihr Kind NIE "zur Bestrafung" ins Bett.
• Bringen Sie Ihr Kind stets zu Bett, bevor es übermüdet ist und buchstäblich vor Müdigkeit umfällt.
• Ihr Kind muss nicht sofort einschlafen. Lassen Sie das Kind im Bett zur Ruhe kommen.
• Wiegen wirkt in der Regel schlaffördernd.
• Dämpfen Sie das Licht , oder löschen Sie es ganz beim Zubettgehen.
• Dämpfen Sie das generelle Aktivitätsniveau der Familie, d. h.: drehen Sie den Fernseher oder die Musik leiser, dämpfen Sie Unterhaltungen ein wenig.
• Ist Ihr Kind nachts unglücklich, nehmen Sie es nicht hoch, sondern bleiben Sie nur bei ihm, bis es zur Ruhe kommt. Lassen Sie es sich NICHT in den Schlaf weinen. Ein weinendes Kind muss immer getröstet werden!
• Das Kind ins Bett der Eltern zu nehmen, kann dazu führen, dass Sie ihm dies später wieder abgewöhnen müssen. Andererseits ist es eine effektive Methode, Ihr Kind zum Einschlafen zu bringen.