Schwere Schlafprobleme

Frage:

Hallo Dr. Voitl. Meine Tochter (genau 1 Jahr) schläft jetzt schon seit längerem sehr schlecht. Unser Kinderarzt hat leider nicht wirklich viel dazu gesagt, sondern uns nur ein Schlafmittel verschrieben, welches wir ihr 5 Tage lang geben sollten. Doch selbst damit hat es nicht funktioniert. Ich vermute es liegt daran, dass seit Dezember mein Ex-Lebensgefährte alle zwei, drei Wochen nacht zwiscchen 2 und 3 hier klingelt. Vor der Kleingel hat meine Tochter richtig Angst sodass sie sofort anfängt zu weinen wenn diese losgeht. Nachts ist es am schlimmsten, dann bekomme ich sie erst nach langem wieder beruhigt. Abends schläft sie beimm füttern ein im Wohnzimmer (wach kann ich sie gar nicht hinlegen) dann bringe ich sie ins Bett, aber kurze Zeit später wird sie wach und schreit ganz schlimm. In ihrem Bett ist es bereits nicht mehr möglich sie zu beruhigen. Wenn sie mal länger schläft wird sie aber ungefähr zu der Zeit wach, wenn mein Ex-Partner sonst klingelt. Ich nehme sie dann zu mir ins Bett, damit sie überhaupt wieder zur Ruhe kommt. Kann es möglich sein dass es mit dem Klingeln zu tun hat und sie das mit ihrem Bett verbindet und deshalb Angst davor hat. Und wie konnen wir dieses Problem in den Griff bekommen? Auf Dauer ist das ja kein Zustand. Ich habe bereits einen Schalter um die Klingel auszustellen. Leider habe ich es vor einer Woche einmal vergessen und er hat wieder Nachts geklingelt. liebe Grüße Jennifer Kim H.

Antwort:

Diese Situation kann sehr belastend sein und ich würde empfehlen, jedenfalls eine kinderpsychologische Anlaufstelle aufzusuchen um die Angstzustände Ihrer Tochter zu besprechen. Letztendlich stellt das nächtlich Klingeln des Ex-Partners aber einen strafbaren Tatbestand dar (Stalking), den Sie auch polizeilich unterbinden lassen können.

Um den Schlaf zu erleichtern hier noch ein paar Tips:

• Verbinden Sie das Ablegen Ihres Kindes mit etwas Gemütlichem. Lesen Sie ihm etwas vor, massieren Sie es, baden Sie es vor dem Zubettgehen usw.
• Halten Sie feste Bettzeiten ein.
• Bringen Sie Ihr Kind stets zu Bett, bevor es übermüdet ist und buchstäblich vor Müdigkeit umfällt.
• Ihr Kind muss nicht sofort einschlafen. Lassen Sie das Kind im Bett zur Ruhe kommen.
• Wiegen wirkt in der Regel schlaffördernd.
• Ist Ihr Kind nachts unglücklich, nehmen Sie es nicht hoch, sondern bleiben Sie nur bei ihm, bis es zur Ruhe kommt. Ein weinendes Kind muss immer getröstet werden!
• Das Kind in Ihr Bett zu nehmen, kann dazu führen, dass Sie ihm dies später wieder abgewöhnen müssen. Andererseits ist es eine effektive Methode, Ihr Kind zum Einschlafen zu bringen.