Vitamine

Frage:

Mache mir Sorgen um meine 3 1/2 jährige Tochter. Sie isst im Moment kaum, hauptsächlich Frühstück und Abendbrot. Mittagessen wird meist verweigert (vor allem im Kindergarten). Wir wollen sie nicht zwingen, machen uns aber Gedanken darüber, dass sie oft auch sehr schlapp wirkt.
Mit Sicherheit fehlen ihr Vitamine und Nährstoffe. Sie isst lediglich Bananen als Obst, ab und an etwas Gurke. Sollen wir ihr zusätzliche Vitamine in Tabletten oder Saftform geben? Da sie eine Fischallergie hat, empfieht sich auch ein Omega 3 Präparat? Oder raten Sie von so etwas ab?

Antwort:

Sie können ein Multivitaminpräparat verwenden; unbedingt notwendig wird es aber nicht sein, da in diesem Alter die Vitaminspeicher ja noch voll sind und sich ein Mangel nur sehr selten einstellt.
Omega 3 ist nicht empfehlenswert.
Wegen der Schlappheit sollten Sie eine kinderärztliche Untersuchung veranlassen.